[郑州正规肝病医院]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大乙肝小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.建立了全面筛查、专业诊断、专病用药、健康指导、防治并重、长期随访的一体化诊疗体系.[郑州正规肝病医院]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　随着生活习惯和饮食结构的变化,在大伙的体检报告上,脂肪肝出现的频率越来越高.对于脂肪肝这个疾病名词,大家早已见怪不怪,对脂肪肝也不太重视.轻微脂肪肝有多严重?

　　轻微脂肪肝并不轻

　　脂肪肝是肝损伤最早的临床表现,凡是能造成人体内脂肪代谢紊乱的因素,都能导致脂肪肝的发生.饮酒、肥胖、糖尿病、血脂异常、肝炎及药物都是脂肪肝的发病原因.

　　很多人都知道,肥胖和饮酒会引发脂肪肝,进而避开这两个因素来降低脂肪肝风险.然而,血脂异常和糖尿病也可以引发脂肪肝,知者甚少.

　　血脂异常使大量脂类沉积于干细胞,从而形成脂肪肝;糖尿病患者与脂肪肝也是有解不开的"缘",因为糖尿病患者体内葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用,大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪而积存下来,研究显示糖尿病合并脂肪肝的发病率可高达41%.

　　所以,即使你只是轻微脂肪肝,也不能置之不理,要查明引发脂肪肝的原因,才能针对性地进行治疗.

　　轻微脂肪肝如何调理?

　　1.改变饮食习惯.脂肪肝患者注意食物多样化,鱼、瘦肉、蛋清及豆制品能提供蛋白,食用橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪酸提供脂肪.脂肪肝患者一定要禁酒.因为已经受伤的肝脏没法有效代谢乙醇,喝酒会加重肝脏负担.

　　2.有氧运动消脂.脂肪肝患者需要增加能量消耗,促进脂肪组织分解,达到减肥的目的.在选择运动方式上要合理,不宜太剧烈.建议选择中等强度的有氧运动方式,如快走、慢跑、游泳、登楼梯、爬山、跳舞、跳绳、做操及骑车等.

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